GANGGUAN JERAWAT

            Hmmm,,,kali ini saya ingin membahas tentang jerawat dan memberikan tips-tips merawat kulit muka... Mungkin banyak orang sudah mengetahui apa sih Jerawat? Tapi disini saya akan menjelaskan kembali tentang jerawat. Jerawat adalah lapisan tanduk dalam pori-pori menebal karena tertutup debu atau kulit mati, sehingga sebum(minyak) sulit keluar. Sebum merupakan kelenjar minyak. Kondisi yang seperti ini dapat mengakibatkan penyebab jerawat.

            Untuk mencegah munculnya jerawat sebenernya tidak sulit. Yang paling utama adalah harus menjaga kebersihan kulit muka dengan cara mencuci muka secara teratur minimal 2 kali sehari. Selain mencuci muka kita harus olahraga teratur, tidur atau istirahat  yang cukup, serta makan makanan yang sehat seperti buah dan sayur, banyak mengkomsumsi air putih juga sangat penting loh..! J

JENIS JERAWAT   :

Yang saya tu sih jenis jerawat ada 3. Jerawat Ringan, Jerawat Sedang dan Jerawat Berat.saya akan bahas secara satu-persatu tentang jenis jerawat ini.

              

Ø  Jerawat Ringan, biasanya jerawat ini ada pada wajah, punggung atau dada. Jerawat ini masih ringan karena dapat diobati diri sendiri dengan obat jerawat yang dijual bebas di apotek atau toko obat

Ø  Jerawat Sedang, kata orang sih jerawat ini mungkin sekitar 20-60 buah, berukuran kecil dan sedang. Jerawat seperti ini perlu perawatan dari dokter

Ø  Jerawat Berat, jumlahnya merata diseluruh permukaan wajah. Jenis jerawat seperti ini jarang dan harus diobati dokter atau spesialis

INFO PENTING !!!

·         Jaga kebersihan muka setiap hari secara teratur

·         Gunakan pembersih muka yang sesuai dengan kulit, dua kali sehari

·         Bila perlu, mintalah dokter untuk mengobati gangguan kulit yang ada

·         Jaga kesehatan dan kebugaran tubuh

·         Jangan memencet atau memegang jerawat. Ini dapat membuatnya makin parah

·         Terlalu sering membasuh wajah (lebih dari 3 kali sehari) bisa berdampak buruk bagi kulit, karena membuat kulit wajah memproduksi minyak lebih banyak

·         Penyebab jerawat bisa dari dalam dan luar tubuh. Penyebab dari dalam tubuh, misalnya stres, hormon yang tidak seimbang, makan-makanan yang pedas dan berminyak serta kurang tidur. Penyebab dari luar tubuh, seperti debu, kotoran, dan pemakaian kosmetik.

Langkah Mengurangi Jerawat       :

Hindari                        :

~  Memakai kosmetik yang tidak cocok dengan kulit muka

~  Tidur dengan wajah kotor atau dengan make-up ataupun bedak

~  Makan sesuatu yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat

Usahakan        :

~  Membersihkan daerah yang berjerawat dengan sabun khusus wajah dan air hangat beberapa kali dalam sehari

~  Menjaga kebersihat alat kosmetik (Alas bedak)

~  Memperoleh sinar matahari. Karena sinar matahari dapat membantu mengeringkan lemak pada kuit

VITAMIN untuk mencegah Jerawat          :

o   Vitamin A : membantu mengendalikan produksi minyak kulit(sebum), menguatkan jaringan kulit dan mencegah jerawat

o   Vitamin B : membantu memerangi jerawat,

o   Vitamin C : antibakteri terbaik untuk melawan jerawat

o   Vitamin E : antioksidan terbaik untuk memperkuat sel jaringan kulit, dan membuat kulit renyah dan kenyal.