Bukan tanpa alasan ilmuwan kesehatan
menyarankan kita untuk minum air putih 8 gelas dalam sehari. Bahkan air putih
lebih sehat dari minuman berkarbonisasi, dan bagaimana pun juga tubuh manusia
wajib mengandung 78 persen air untuk menjaga keberfungsian jantung, kulit dan
otak.
Pohon yang tumbuh di tanah gersang
lambat laun pun akan cepat tua dan mati dini, perumpaan itu tidak hanya berlaku
bagi manusia tapi juga hewan dan tumbuhan.
Air adalah unsur penting bagi tubuh
kita, berikut manfaatnya:
1. Membasmi mengeluarkan racun
didalam Tubuh
Membersihkan racun dari semua bagian
tubuh termaksud lemak kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang
melalui keringat dan urine sekaligus mengontrol berat badan tubuh.
2. Membantu Peredaran Darah
Air di dalam tubuh bertugas untuk
mensuplai udara ke otak, mata dan kesemua sendi-sendi tubuh yang vital.
Fakta malas minum air putih Anda
mudah kepanasan, mata mudah iritasi, kelelahan dan pegal.
3. Membantu Pencernaan
Air putih membantu lambung bekerja
melumat makanan dan mengalirkan nutrisi ke tubuh.
Fakta malas minum air putih Anda
terlihat lebih kurus, tua dini dan susah buang air besar.
4. Membantu Melumaskan Sendi, otot
tubuh dan Paru-paru
Air yang cukup di dalam tubuh akan
melindungi dan melumasi gerakan sendi dan otot. Orang-orang seperti
olahragawan, bekerja di depan komputer dan pekerja berat lainnya wajib minum
air putih lebih banyak.
5. Membantu Meremajakan Kesehatan
kulit
Kulit keriput dini dan tampak lebih
tua dari umur, penyebabnya Anda kurang minum air putih.
http://logilmu.blogspot.sg/2014/03/5-fakta-menarik-minum-air-putih.html
0 komentar:
Posting Komentar