Cari inspirasi ternyata mudah
dilakukan hanya dengan berjalan kaki dibandingkan dengan duduk saja. Bahkan
efek jalan kaki mendorong seseorang lebih kreatif dalam bekerja menyelesaikan
tugas.
Para ilmuwan merekomendasikan untuk
pergi keluar dan berjalan-jalan. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of
Experimental Psychology, menemukan bahwa berjalan kaki bekerja efektif.
Dilaporkan oleh The New York Times. Para peneliti dari Stanford University melakukan beberapa
studi kecil pada efek berjalan yang mendorong kreatifas. Subjek diminta untuk
berjalan-jalan di udara segar sebelum menyelesaikan tes kreativitas, ditemukan
bahwa hampir setiap siswa memiliki dorongan kreatif, hanya berjalan kaki.
Banyak dari mereka mengalami peningkatan 60 persen dalam kreativitas.
Selama dan setelah berjalan relawan
menunjukkan hasil yang lebih baik dari sebelumnya. Belum sempat berjalan-jalan
di udara segar.
Berjalan di sekitar kantor ini juga
berguna bagi karyawan, para peneliti sangat merekomendasikan hal itu. Ketika
relawan berjalan untuk alasan yang baik dari Stanford University sekitar
delapan menit, mereka menghasilkan ide-ide yang lebih kreatif daripada ketika
hanya berada di dalam ruangan.
Pengaruh berjalan kaki pendek tapi
sangat signifikan. Hal ini tidak sepenuhnya jelas mengapa berjalan meningkatkan
kreativitas. Para peneliti percaya bahwa ini mungkin karena munculnya suasana
hati, atau hanya karena latihan meningkatkan aliran darah ke otak.
Studi sebelumnya menemukan bahwa
jalan kaki bisa melindungi kemampuan kognitif.
Sejalan dengan itu, baru-baru ini,
para ilmuwan AS telah menemukan bahwa berjalan teratur meningkatkan ukuran
daerah-daerah tertentu dari otak yang berhubungan dengan pemikiran dan memori.
Oleh karena itu, jika Anda merasa kekurangan energi dan inspirasi, bangun dan
pergi ke jalan. Dan cukup tidur, tidak kehilangan kesehatan pikiran.
sumber:
http://logilmu.blogspot.sg/2014/05/jalan-kaki-tingkatkan-kreativitas.html
1 komentar:
menarik juga informasinya
Posting Komentar